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Discipliner

Namen merken - Namensgedächtnis

Jeder muss sich Namen merken. Wenn du jemanden neu kennenlernst, stellst du dich üblicherweise mit dem Namen vor. Also ist dein Gehirn in dieser Angelegenheit schon trainiert oder? Nein, normalerweise ist das nicht so. Die Schwierigkeit mit dem Namensgedächtnis ist, schnell ein geeignetes Bild zu finden, und das mit der Person zu verknüpfen. Wichtig ist die positive Einstellung zum Thema und die bewusste Entscheidung, sich den Namen auch wirklich merken zu wollen. Der Gedanke: „Ich kann mir den Namen ja doch nicht merken!“ ist die sicherste Methode, schnell und einfach zu einem miserablen Namensgedächtnis zu kommen! In der Hälfte der Fälle, in denen man sich einen Namen nicht merken kann, hat man den Namen erst gar nicht richtig verstanden. Wenn du dich an einen Namen erinnerst, heißt das auch, dass du der jeweiligen Person Interesse entgegenbringst – zumindest wird dein Gegenüber das so empfinden. In der Tat wertest du deinen Gesprächspartner auf, wenn du dich noch an dessen Namen erinnern kannst. Im Berufsleben kann sehr viel davon abhängen, ob du einen früheren Gesprächspartner wieder mit vollem Namen ansprechen kannst und dich darüber hinaus noch an zwei, drei wichtige Punkte, über die ihr damals gesprochen habt, erinnern kannst. So ist der Erfolg der Begegnung vorprogrammiert. Aber nicht nur im Geschäftsleben, auch im Alltag ist ein gutes Personengedächtnis Gold wert. Habe zu Beginn etwas Geduld mit dir. Es ist nur natürlich, dass dir die Übungen anfangs noch ziemlich schwer fallen. Doch schon nach etwas Training wirst du überrascht sein, wie schnell deine Gedächtnisleistung zunimmt!

Wie du ja nun schon weißt, denkt unser Gehirn in Bildern. Also sollten wir versuchen, den Namen zu verbildern. Namen auf einer Route abzulegen, ist nicht so sinnvoll, da du dir ja dann noch merken musst, wo der Name gerade liegt. Was nehmen wir stattdessen, um die Bilder abzulegen? Wir nehmen Merkmale, die uns an der Person auffallen, als "Routenpunkt". Ich habe versucht die Namen zu kategorisieren:

Gruppe Beispiele
Berufsnamen Bäcker, Bauer, Dreher, Eismann, Fischer, Maler, Müller, Schäfer, Schneider, Weber, Zimmermann
Bedeutungsnamen Apfel, Busch, Feld, Fliege, Frosch, Fuchs, Haus, Horn, Kirche, Klee, Nagel, Steg, Strauch, Wald, Zug
nationella Namn Blumer (Blume), Haaret (Haar), Bunk (Bunker), Kirsch (Kirsche)
Doppel-Namen Blankenhorn, Feldkirch, Hausschild, Mühleisen, Moosmann, Heubusch, Holzschuh, Falkenstein, Gutbrot
Fantasienamen Ischihara, Ranussky, Stankuva, Pesipalo, Gloschewski

Bei den meisten Namen gibt es gute Bilder. Bei den Fantasienamen ist es etwas schwerer. Sicher gibt es auch zu diesen Namen eine Herkunft wie bei den Berufs- und Bedeutungsnamen. Da sich diese häufig aber nur nach eingehender Namensforschung erschließt, ist hierbei Kreativität hilfreich. Setz deine Fantasie ein, um aus den nichtssagenden und abstrakten Namen mentale Bilder zu erstellen!

Die meisten Leute bieten eine „Eselsbrücke“ zu ihrem Namen an, wenn du nachfragst oder Interesse zeigst. Wenn du auch einen schwierigen Namen hast wie ich, Gloschewski, ist hier ein Beispiel:
Ein glühender Chef fährt Ski
glühend, Englisch = glow (vorne also mit G und hinten mit W)
Chef = schew
Ski = ski (also mit i nicht Y).

Vornamen verbildern

Bei den Vornamen ist es genauso wie bei den Nachnamen. Du solltest sie in Bilder verwandeln. Mit etwas Kreativität und Fantasie ist das möglich. Unten habe ich mal ein paar Vornamen mit Assoziationen dazu aufgelistet. Dies soll eine Anregung für dein Gehirn sein. Mache lieber eigene Bilder, denn daran kannst du dich besser erinnern.

Förnamn Placering
Horst Adler/Nest
Karsten Kasten
Oliver Olive
Thomas Tomate
Walter Falter, Schmetterling
Anna Ananas
Brigitte Bridge
Elke Nelke
Gabriele Tabell
Ellen Ellenbogen

Mit etwas Übung wirst du in den Gesichtern der Leute, die dir begegnen "Besonderheiten" finden. Wie etwa Grübchen, lange, kurze, schmale oder breite Nasen, dichte oder buschige Augenbrauen usw.. Diese Merkmale werden dir beim nächsten Treffen der Person gleich wieder auffallen, und deine verknüpfte Geschichte sollte dann daran hängen. Mit etwas Training wird sich dein Namensgedächtnis dramatisch verbessern!

Namen und Gesichter merken: Namensgedächtnis

Hier geht es darum, sich in 5 Minuten, so viele Namen und Vornamen von Personen wie möglich zu merken. Es handelt sich um ausgedachte Kombinationen. Diese Leute wirst du mit diesem Namen nicht wieder Treffen.

Die Bewertung folgt nach Wettkampfregeln, das heißt, es wird jeder richtige Vor- oder Nachnamen gewertet. Wenn du nur einen der Beiden hast ist das nicht so schlimm. Fehlerhafte Namen geben einen Minuspunkt.

Für die Fortgeschrittenen oder Meisterschaftsanwärter gibt es auch noch die Disziplinen 15 Minuten Namen & Gesichter merken Diese Disziplinen kommt bei der Deutschen Gedächtnismeisterschaft und der Gedächtnisweltmeisterschaft vor.

Hier die Leveleinteilung:

Level5 minZugabe10 minZugabe15 minZugabe5 minZugabe15 minZugabe
1608010060106
28012016082206
3100160240102306
4102182282164508
5122224364204708
6144266446246908
716430852828610010
81843410601032611010
92043812681236812010
102464214761440813010
113064616841650814020
1236650189218601215020
13426542010020701016020
14468582210822801017020
15528622411624901018020
1660106626124261002019020
1770109028136281102020020
181001611230168561202021020
191201012832208321302022020
2015001800280018002500
Level5 minZugabe10 minZugabe15 minZugabe5 minZugabe10 minZugabe15 minZugabe
14060606060106
2801201208282166
3120180180102102226
4142222222164164288
5182264264204204348
6204306306246246408
72443483482862865010
8284381038103263266010
9324421242123683687010
10346461446144084088010
11386501650165085089020
12426541854186010601010020
13466602060207010701011020
14488662266228010801012020
15528722472249010901013020
1656878267826100201002014020
1760890289028110201102015020
1872101123011230120201202016020
1980101283212832130201302017020
2090101363413634140201402018020
Level5 minZugabe10 minZugabe15 minZugabe5 minZugabe10 minZugabe15 minZugabe
1204040606060
2408080828280
360120120102102124
462142142164164164
582164164204204206
684186186246246266
7104208208286286308
812422102210326326408
9144241224123683685010
10146261426144084086010
11166281628164484487010
1218630183018481048108010
1320632203220521052109020
14208342234225610561010020
15228362436246210601011020
16248382638267020702012020
17248502850288020802013020
183010643064309020902014020
19361068326832100201002015020
20421076347634110201102016020